冷えの対策にマッサージ | 新宿のマッサージ|マッサージならARONA-SPA-HANAREへ

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2019/01/17   12:00

おはようございます。

本日アロナスパハナレ朝の4時まで営業しております。

足先が寒くて眠れない方がおおいのではないでしょか?

体が冷える原因として、

「体質・体格」「自律神経の働きの乱れ」「女性ホルモンの変動」「生活習慣」

などが考えられる。

なかでも、生活習慣では衣食住が冷え性の原因となる場合が多い。

女性は一般的に男性に比べ身体活動量が少ないので、

タンパク質を十分にとることが冷え性に対策するために必要とされています。

筋肉量が少なくてもたんぱく質を多くとると、熱を発生しやすくなるそうです。

 

また、アルコールには体を温めると思われがちですが

冷たいビールも燗をした日本酒でも、

アルコールの代謝産物であるアセトアルデヒドが血管を拡張させるため、

皮膚から熱が大量に放散されてしまいます。

お酒を飲み過ぎると体温が低下しやすくなるので、飲み過ぎに注意しよう。

 

疲労物質である老廃物を体に貯めたままだと免疫力が低下してしまい

体調不良の原因にもなります。

マッサージで老廃物を流して血行促進したいですね!

 

 

 

 

 

 

 

当日予約承っております。

お気軽におでんわくださいませ。

 

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ARONA SPA-HANARE-

営業時間

月~土 12:00~4:00

日   12:00~21:00

03-3200-8606

160-0021

東京都新宿区歌舞伎町2-38-3 STELLA.K4F

ARONA SPA-HANARE-

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