自律神経の乱れやすい梅雨 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2025/06/1 12：00
今日から6月もスタートですね。
6月といえば梅雨時期！
気圧の変化や湿度の高さによって自律神経が乱れやすい時期でもあります。そのため、だるさ、眠気、肩こり、冷え、頭痛などの体調不良が起こりやすくなります。
自律神経を整えるには、オイルトリートメントコースやもみほぐしなど、施術を受ける以外にも
規則正しい生活習慣を心がけ、バランスの取れた食事を摂り、適度な運動をするなどの対策が有効です。
また、ご自身で目元を温める、入浴をするなど、リラックス効果の高いケアもおすすめです。
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