月曜日に感じやすい、冬のストレス | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2026/2/2 12：00
週の始まりである月曜日。
仕事や予定のことを考えるだけで、
気持ちも身体も自然と緊張しやすくなる日です。
とくに今は寒さや忙しさの影響により、
冬は心も身体も緊張しやすい季節です。
特に冬は寒さの影響もあり、
朝から肩に力が入り、背中や腰がこわばったまま
一日を過ごしてしまう方も少なくありません。
無意識のうちに力が入り続けることで、
肩・背中・腰に負担がかかり、
「なんとなく疲れが取れない」と感じる方も増えてきます。
深くリラックスする時間を持つことで、
張りつめた緊張がゆっくりとほどけ、
気持ちまで軽くなる感覚を味わえます。
冬こそ、自分を労わる時間を大切にしましょう。
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