水分を摂る大切さ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/8/27　18：00

 

こんにちは！

今日も暑いですね、、

皆様いかがお過ごしでしょうか？？

 

最近は熱中症対策として

水分を摂ってください！！　と言われていますが。

 

それ以外にも大切な役割があるんですよ。

 

水分補給が足りないと、便秘、代謝不良、むくみなどの症状が現れることがあります。

さらに、水分不足から脱水症状になると

体温の上昇、頭痛や吐き気、意識障害、けいれんなども引き起こします。

 

私達の体は、汗、尿や便といった形で水分を排出するだけでなく

皮膚も呼吸をしていて

何もしなくても水分というのは失われているんですよ。

ちなみに、１日に必要な摂取量というのは1L～1.5Lと言われています。

 

また、一気に飲んだとしても

体に吸収されるのは少しずつなので

こまめな水分補給が大切です！！

 

喉が渇いただと水分不足がちなので

乾く前に飲んでくださいね！！

 

水分補給で健康意識していきましょう！！

 

本日もまだまだご予約お待ちしております。

 

 

弊社グループでは出張サービスを行っております(^^♪

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東京都　渋谷区・港区・新宿区を中心に

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女性セラピストのみご案内しております (^▽^)/

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当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒、検温をお願いしております。

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また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

 

ARONA SPA-HANARE-

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