2023/12/6 3:30
 
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冬になって、朝起きた時にのどの痛みを感じませんか?
 
 
冬の寝室の乾燥は、不快なだけでなく、喉や肌への負担も大きくなります。
 またエアコン暖房を使うと湿度が低下するため、
加湿器や洗濯物を干すなどして寝室の湿度が40~60%程度になるように加湿を心掛けましょう。
 この時、湿度設定ができる加湿器を使うと結露が発生しにくく安心です。
 
 
 
 
 
 
のどからの風邪も起こりやすいので、乾燥に気を付けましょう。
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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