冬バテも?! | 新宿のマッサージ|マッサージならARONA-SPA-HANAREへ

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2018/11/13 15:00

 

みんなさんこんにちは!

 

11月も中旬となり、

寒さがきつく感じる季節ですが、

そろそろインフルエンザが流行りだす

季節でもありますよね。

 

インフルエンザみたいに

高熱がでたりする訳ではないのに

この時期になると体調が優れないという方!!

 

 

それは・・・

『冬バテ』

かもしれません!!!

 

 

こんな症状がある方は要チェック!

・いつもより疲れが溜まりやすい、疲れが抜けない

・肩こり、腰痛、頭痛

・風邪をひきやすい、風邪の治りが悪い

・仕事、勉強などの意欲が低下する、なんとなくイライラする

・寝つきが悪い、眠りが浅く夜中に目が覚めてしまう

 

 

 

どうですか??

思い当たる項目が多い方は冬バテしてるかもしれません!!

 

冬バテは夏バテと違って

心身共に不調となるのが特徴です。

 

 

 

予防として・・・

・体を冷やさないように部屋を暖かく保つ事

・激辛料理ではなく温まる料理を食べる

・お部屋や洋服に色を取り入れる

・適度な運動

・深呼吸などでリラックス

 

などがあります。

 

 

リラックス効果もあるオイルマッサージ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭皮マッサージやフェイシャルマッサージも人気です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クリスマスや忘年会、お正月など

イベントが多くなる季節だからこそ

思いっきり楽しめるように

今のうちから準備しませんか?!

 

お気軽にお問い合わせください♪

 

 

ARONASPA HANARE

営業時間

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