秋の味覚で健康に! | 新宿のマッサージ|マッサージならARONA-SPA-HANAREへ

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2018/10/08 21:45

 

こんばんわ!!

10月に入り、秋らしくなってきましたね。

そろそろ紅葉も楽しめるシーズンです。

 

 

そして何より!

 

 

食欲の秋・・・!

 

秋は美味しいものが沢山ですよね!

 

内臓を回復させる効果のある食べ物をご紹介いたします^^

 

1:柿

柿にはビタミンCが豊富に含まれており、

成人が一日に必要な摂取量を、少し大きめの柿1つで

補うことができるんです。

 

2:さつまいも

こちらもビタミンが豊富。

ビタミンCやビタミンEは、

なんと玄米の2倍も含まれております。

さらに、消化系の働きを助けますので、

胃腸を丈夫にしてくれるのでおすすめ♪

 

3:さんま

さんまに含まれるたんぱく質はとても良質。

牛乳やチーズよりも良質だといわれております。

胃腸を温める効果もあり、疲労回復効果に♪♪

 

 

秋の味覚、とっても美味しいだけではなく、

身体にもよいのでおすすめです!

 

美味しく、健康的にしっかり秋の味覚を味わいたいですね^^

 

 

ハナレでも、内臓のおつかれに効く、

リフレクソロジーが人気です^^

足リフレクソロジー

 

足裏の反射区とふくらはぎの刺激は、

内臓を温め、身体の奥底からデトックス!

 

最短30分のコースからご用意しておりますので、

空いた少ない時間でも利用ができます!

 

皆様のご来店、

心よりお待ち申し上げております!

 

 

 

 

 

 

ARONASPA HANARE

営業時間

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日    12:00~21:00

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