寒暖差疲労 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2019/02/13　12：30

こんにちは。

最近は寒暖差が激しく体調に変化を感じている方が

多いのではないでしょうか？

冬季になるとなんだか疲れやすくなったり、体調不良が続いたり

しませんか？

冬の体調不良の大きな原因の一つとして

【寒暖差疲労】が挙げられます。

自律神経を乱させ、体の様々な不調のを引き起こします。

 

寒暖差によって疲労が蓄積し、季節の変わり目に

大きな気温の変化があったり

朝と夜とで気温差が激しかったりすると

体は寒暖差を感じて疲労を溜め込んでしまうそうです。

 

体温調節の役割の自律神経が正常に機能するためには

一定のエネルギーが必要です。

寒暖差が激しい今はエネルギーの消費が激しくなるため

体がつかれてしまうのです。

疲れた体を癒す時間を作ってあげてくださいね。

お体のメンテナンスにプラスして頭皮マッサージ

などもしてあげると、目のつかれたぼーっとした

頭もスッキリしますよ！

 

 

 

 

 

 

お気軽にご相談くださいませ。

 

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