新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2019/04/18 16:13

 

こんにちは!

4月も後半に入りお天気も良い日々が続いていますね。

「生活環境の変化」と「春特有の気候」で

お疲れが溜まりやすくなる4月でもありますね。

 

忙しい日々にサクッとできる

ストレッチについてお話していきます!

 

ストレッチ運動は、筋肉を柔軟にし、

血行を促進して疲労を回復させる効果があります。

ストレッチをすることで体温が上昇し、身体が柔らかくなります。

また、疲労物質などの老廃物が取り除かれ、

副交感神経が働いて心拍数が低下します。

おかげで、ストレッチは身体だけでなく、

脳もリラックスさせてくれるのです。

ストレッチは短時間、

場所を選ばすどこでも行える手軽にできる運動です。

最低30分くらいは行って、疲れにくい身体をつくりましょう!

 

当店ではご自身では伸ばせない筋肉を伸ばす、

もみほぐし+ストレッチのメニューもございます。

ご気軽にお問合せ下さい!

 

 

 

 

ARONA SPA-HANARE-新宿歌舞伎町店

営業時間

月~土 12:00~4:00

日   12:00~21:00

03-3200-8606

160-0021

東京都新宿区歌舞伎町2-38-3 STELLA.K4F

ARONA SPA-HANARE-新宿歌舞伎町店

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