いや~な雨に | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2020/06/07          1:30

6月6日に雨ザーザーでしたね((+_+))

雷付きでびっくりです。

関東は例年ではそろそろ梅雨明けのはずですが、

早く湿気から解放されたいものですね。

じめじめして曇天が続くと

気分も落ち込みがちになります。

どんなに寝てどんなに身体を休めても

疲れが取れない時は、

「メンタル疲労」かもしれません。

気分転換に趣味に没頭したり

身体を動かすことはとても有効です。

嫌なことが続いて心が乱れている時は、

心もほぐしてあげましょう。

お風呂上りや寝る前に

5分だけでもストレッチをやってみてください。

副交感神経に作用して

ゆっくり眠れると思います。

リフレッシュして明日も元気に

過ごしたいですね★

 

 


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