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新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2020/07/05     4:00

本日の営業は終了致しました!

通常営業後初の週末土曜日、

いかがお過ごしでしたでしょうか?

マスク着用もそろそろ苦しくなってくる季節。

悪い姿勢により横隔膜の動きが悪くなるのもそうですが、

呼吸が浅いと肺の一部にしか酸素が届かず

全身に酸素が行き渡らなくなります。

そうすると代謝が落ちたり

臓器の働きが鈍くなったり、

ダイエットの妨げにもなります!

脂肪を燃焼させるには、多くの酸素が必要だからです。

深くゆっくりと酸素を吸い込むことで、

全身に新鮮な酸素が行き渡り血行が良くなります。

そして心身ともにリフレッシュすることもできるのです。

呼吸の仕方ひとつで、心身の健康は大きく左右されるのですね。

周りに人がいないところではマスクを外して

大きく深呼吸してみましょう★

 

 

 

 

 

 

 

 

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