体のバランス | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2019/07/03

こんにちは。

いよいよ7月に入り夏が近づいてきましたね!

 

ですがまだ梅雨でジメジメした気温が続いていますね、、、

湿度が高いと体がだるく感じませんか?

じつは気候と人の体調は深く関係しているからなのです。

そこで体のだるさを取り除くには、睡眠、食事のバランス、運動など

様々な疲労回復方法があります。

 

運動の中にはマッサージも含まれており、

筋肉をもんだりさすったりするマッサージは、

血液やリンパの流れをよくすることで、

老廃物を除去する効果があります。

 

リンパマッサージ

 

 

 

 

 

 

また筋肉をほぐすことで、リラックス効果の高まりが期待できます。

我慢できないほど痛みを感じるマッサージは

かえって筋肉を緊張させてしまうので、

気持ちよく呼吸ができる程度の強さがおすすめです。

 

アロナスパではお客様とのカウンセリングを

丁寧に行うので初めての方も安心してリラックス

できますよ♪

 

オイルリンパトリートメントは60分~

もみほぐしは30分~

ご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

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