寒いと体が固くなる~~!! | 新宿のマッサージ|マッサージならARONA-SPA-HANAREへ

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2018/9/26   12:00

こんにちわ!

アロナスパ 新宿歌舞伎町店 ハナレ

本日も元気よくオープンです!

寒暖差が激しい時期となりました。

残り5日で10月スタートです。

 

最近秋バテの方がちらほら。

 

夏を元気よく過ごして、蓄積疲労が9月~10月に放出されて

体のだるさが一気にくる時期。寝つきの悪さ等感じる方がチラホラ。

寝つきが悪いと・・・

  • 倦怠(けんたい)感
  • 意欲低下
  • 集中力低下
  • 食欲低下

寝つきの悪さは主に自律神経の乱れが原因です。

仕事のストレスなどで交感神経が働き、そのままリラックスできずに眠ろうとすると

なかなか副交感神経に切り替わらず寝つきが悪くなります。

リラックスする副交感神経は、日中日の光を浴びて作られるセロトニンはもちろんですが、

ツボ押し、ストレッチ、入浴、マッサージ等での筋肉の緊張をゆるめて血行促進をすることにより

副交感神経が有利になります。

なので、寝る前は筋トレ(交感神経)よりもストレッチ(副交感神経)の方がおすすめです。

自分でストレッチをしない方はぜひ、

マッサージがおすすめです。

アロナスパの、全身もみほぐし&ストレッチのコースは、はじめにストレッチをおこない、

固くなった筋肉をぐい~とのばします。

緊張がとれた体になってからの指圧で筋肉のコリまでのアプローチ。

終わった後のスッキリ感がたまらないです♪

 

当日予約が可能なので、空いた時間にぜひお問い合わせください!

パーソナルマッサージでお客様の気になる箇所をしっかりほぐしていきます。

 

 

 

ARONA SPA-HANARE-

営業時間

月~土 12:00~4:00

日    12:00~21:00

03-3200-8606

160-0021

東京都新宿区歌舞伎町2-38-3 STELLA.K4F

ARONA SPA-HANARE-

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