無意識のうちに歯をくいしばっていませんか? | 新宿のマッサージ|マッサージならARONA-SPA-HANAREへ

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2018/6/5 18:00

あなたの食いしばり度はどれくらい?

□ Q1.
しっかり寝たのに疲れが取れない。
□ Q2.
起きると舌に歯型がついている。
□ Q3.
起きたら頭痛がする時がある。
□ Q4.
起きたら歯が痛んだり、動揺するような感覚がある。
□ Q5.
最近、肩こりがひどい。
□ Q6.
リラックスしている時も、歯と歯がくっついている。
□ Q7.
あごに鈍い痛いがある。
□ Q8.
歯がしみることがある。
□ Q9.
歯肉炎が気になる。
□ Q10.
食事をしていると、歯に痛みがある。
□ Q11.
最近、歯茎が痩せたと感じる。
□ Q12.
最近、ストレスが溜まっている。
□ Q13.
何もしていないのに目が疲れる。
□ Q14.
最近、ほうれい線が深くなった。
□ Q15.
歯並びや、歯の形が変化しているような気がする。

あなたは何個当てはまりましたか?
チェックが多い人ほど要注意。

寝ている間に強く歯を食いしばっている可能性があります。

▼0個
食いしばりをしている可能性はほぼゼロ。

歯や歯茎のためにも今後も注意しながらケアしていきましょう。

▼1~5個
食いしばりをしている可能性アリ

ストレスや口内環境を見直してみる必要があります。

▼6~9個
寝ている間、食いしばりをしている可能性が非常に高いです。

今一度、生活習慣から見直して、

できるだけ歯を食いしばらないように気をつけましょう。

▼10個以上
かなり重度な食いしばりをしている可能性があります。

早急に歯科医院に相談されてみてはいかがでしょうか。

イライラしたときに知らず知らずのうちに食いしばりをしていませんか?
この食いしばりという行為、

放っておくと大変なことになりうるのです。
食いしばるときに音が鳴らないので他人から気づかれにくく、

自分自身でも知らないうちに食いしばっていることになるので

自覚することも少ないです。

よって、知らないうちに食いしばりによる障害が出始めてしまうのです。

イライラすると交感神経が優先になり、

筋肉が硬くなります。

食いしばりも追加されることで、

首~肩にかけての筋肉もどんどんかたくなってしまい、

肩こりや頭痛の原因にもなりうるということです。

 

「〇〇を見たら食いしばりをやめる!」等、

 

無自覚なのをしっかりと意識して

上下の歯の密着をへらしていきたいですね。

 

HANAREでは、とにかく肩だけほぐしてほしい!

 

とにかく首!とにかく足!とにかく腰!等、

パーツだけでの御要望も承っています。

もみほぐし&ストレッチのコースは

30分~のご用意がありますので、

そのお時間徹底的にお客様の気になる箇所を

ほぐすことができます。

 

新宿東口 TOHOシネマズ新宿の裏手すぐにございます!

空いた時間にさくっと筋肉をリラックスさせませんか?

男性おひとりでもお気軽にご利用いただけます♪

お問合せ、ご予約おまちしております!

 

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