家にいるだけなのに疲れちゃう！？ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
ずっとお家にいると
タブレットやスマートフォンで
動画を見たり漫画を読んだり・・・。
逆に体調を崩されたりしていませんか？
その原因は「姿勢」かも！？
姿勢が悪いと、どんなことが起こるでしょうか。
悪い姿勢とは、
肩が前に出て背中が丸まったような猫背の姿勢。
ストレートネックやスマホネックと言われる、
頸椎の前弯が減少し、首が前傾している姿勢。
腰が反りすぎている姿勢。
などのことを言います。
筋肉や関節にかかる負荷が多く、
最適な重心を得ていない姿勢です。
僧帽筋や首の筋肉が緊張し、肩こりの原因にもなります。
肩こりは、顔や脳への血流が悪くなるので、
頭痛や、眼精疲労、視力の低下、集中力の低下などの原因にもなります。
反り腰は腰痛の原因になることもあります。
お家でも意識して「正しい姿勢」で生活してみましょう♪
腰が反らないよう骨盤を立てて、背筋を伸ばした姿勢です。
それだけでも体幹が鍛えられるそうですよ！
退屈な毎日の視野も変わるかも！？
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お客様の心身の健康維持に少しでもお役立ちできますよう粛々と真摯に対応させていただきます。
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系列店のサンズヴィラにて、
都内出張マッサージのご依頼を承っております。
新宿店の電話でもご予約可能となっておりますので、
お気軽にお問合せくださいませ。
皆様の安全と心身の健康をお祈りしております。
ARONA SPA-HANARE-
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