寒暖差疲労にご注意！寒さでガチガチになった身体をリセット♪ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2026/11/05 14：00
本日からまた通常通り営業しております！！
最近、朝晩の冷え込みが一段と気になる季節になってきましたね。🤧
日中と夜の気温差、暖房の効いた室内と寒い屋外との温度差。このような環境の変化によって、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかっているかもしれません。
そこで気をつけたいのが「寒暖差疲労」です。
寒さを感じると、身体は熱を逃がさないように血管を収縮させたり、無意識に肩をすくめたりします。
その結果、首・肩・背中まわりの筋肉が緊張しやすくなり、いつも以上に身体がガチガチに感じることも。
特にこんな方は要注意
・肩や首がいつもより硬く感じる
・背中や腰が張っている
・手足が冷えやすい
・朝起きても身体が重い
・長時間同じ姿勢で過ごすことが多い
寒い季節こそ、身体を冷やさない工夫と、こまめに筋肉を動かす習慣が大切です🍀
湯船に浸かって身体を温めたり、軽いストレッチを取り入れたりするのもおすすめ♪
そして、寒さでこわばった身体には、全身をじっくりほぐすリラクゼーションもおすすめです。
毎日頑張っている身体をそのままにせず、疲れを感じたら少し立ち止まってメンテナンスを。
新宿・歌舞伎町のARONA SPA HANAREで、寒い季節も心地よく過ごすためのリラックスタイムをお楽しみください！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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●原宿表参道店
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ARONA SPA HANARE(アロナスパハナレ)
月・火・木・金・土 14:00～4:00 / 日 14:00～23:00
【店休日：水曜日】
〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町２丁目３８−３ K ビル 4階 stella
☎03-3200-8606
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