昨日から冬が来た！冬に備えるボディケアを。 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2026/11/10 14：00
こんにちは！
ARONASA HANAREです。
2026年（令和8年）の冬は、暦の上では11月7日（立冬）から、気象学上や一般的な区分では12月から始まるそうですが。
もう昨日から冬ものに切り替えた筆者。
さすがに顔が痛くなってまいりました。
知覚過敏に響く～
さてそんな冬の始まりにしっかりボディケアをしておきませんか？
寒い季節は、身体が冷えて血行が滞りやすくなったり、知らないうちに身体へ負担がかかりがちです。
そんな冬を元気に過ごすためには、日頃から身体を温め、疲れを溜め込まない習慣が大切です！
おすすめしたい冬のセルフケアは3つ♪
★ 身体を冷やさない
首・手首・足首を温めるだけでも、寒さ対策になります。
★ 適度に身体を動かす
軽いストレッチやウォーキングで、身体を動かす習慣をつけましょう。
★ ゆっくり身体をほぐす
冷えや寒さでこわばりやすい首・肩・腰・脚を、優しくケアしてあげましょう。
そして、頑張った身体にはリラクゼーションの時間も大切です♪
ARONA SPA HANAREでは、
無料の足湯から始まるリラクゼーションメニューをご用意しております。
全身もみほぐしやストレッチ、オイルトリートメントなど、
その日の身体の状態に合わせてお選びいただけます。
新宿・歌舞伎町でお仕事帰りやお出かけの合間に、
心も身体もゆっくり休めてみませんか？
寒さに負けない身体づくりは、毎日の小さなケアから！
この冬も元気に過ごせるよう、
ぜひARONA SPA HANAREでリフレッシュしてくださいね♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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●原宿表参道店
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ARONA SPA HANARE(アロナスパハナレ)
月・火・木・金・土 14:00～4:00 / 日 14:00～23:00
【店休日：水曜日】
〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町２丁目３８−３ K ビル 4階 stella
☎03-3200-8606
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