本日は「いいひざの日」毎日頑張る脚に休息を✨ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2026/11/13 14：00
本日もOPENいたしました。
本日11月13日は「いいひざの日」！
「いい（11）ひざ（13）」という語呂合わせから制定された記念日です。
普段、何気なく歩いたり、階段を上り下りしたりしていますが、実は膝や脚には毎日の動作で少しずつ負担がかかっています。
特に旅行中やショッピング、お仕事で長時間歩いた日は、膝だけでなく太ももやふくらはぎまで疲れを感じることはありませんか？
そこで今回は、毎日頑張る脚をいたわる簡単な習慣をご紹介します♪
① 同じ姿勢を続けない
長時間座りっぱなし、立ちっぱなしにならないよう、適度に姿勢を変えて身体を動かしましょう。
② 太ももやふくらはぎをストレッチ
無理のない範囲で脚を伸ばしたり、足首を動かしたりするのがおすすめです。
運動後の身体のケアにも取り入れてみてください♪
③ 歩いた後は脚を休ませる
たくさん歩いた日は、少し脚を休める時間をつくりましょう。
ゆっくり入浴するのもおすすめです。
そして、頑張った脚にはプロによるリラクゼーションも♪
ARONA SPA HANAREでは、足湯から始まるリラックスタイムをご用意しております。
脚全体をじっくりケアしたい方には、足集中コースやリフレクソロジーもおすすめです！
新宿・歌舞伎町で観光やお仕事の合間に、歩き疲れた身体をゆっくり休めてみませんか？
毎日頑張っている自分の身体に、少しだけご褒美を♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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●原宿表参道店
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ARONA SPA HANARE(アロナスパハナレ)
月・火・木・金・土 14:00～4:00 / 日 14:00～23:00
【店休日：水曜日】
〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町２丁目３８−３ K ビル 4階 stella
☎03-3200-8606
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