華金！ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2023/8/4 12：00
こんにちは。
本日もハナレ、OPEN致しました！
さて、今日は金曜日ですね。
金曜日を待ち望んでお仕事をされている方は多いのではないでしょうか？
華金といったら飲み会！のイメージは強いですよね。
みなさん、お酒が身体にもたらす効果について、
あまり良いイメージがないのでは？と思うのですが
実はお酒には
食欲増進、血行促進、ストレスの緩和などの効果が挙げられます。
①食欲増進
適量のアルコールの摂取は胃液の分泌を促し、消化を助けます。そのため、食欲増進につながります。
②血行促進
適量の飲酒によって、血行促進が期待されます。
③ストレスの緩和
適量のアルコールの摂取は心の緊張をほぐし、ストレスを緩和することにも役立つとされています。
と、このように、様々なメリットがあるのです♪
ですがすべてに共通することは、「適度」なアルコール摂取であるという事。
アルコールの体や精神に対する影響は、飲んだ酒の量ではなく、摂取した純アルコール量が基準となります。厚生労働省では「生活習慣病のリスクを高める飲酒量」を、
1日の平均純アルコール摂取量で男性は40g以上、女性は20g以上としています。
多量の飲酒を続けていると、生活習慣病だけでなく他の健康問題や暴力・虐待・事故等の
深刻な社会問題を引き起こすリスクが高くなることがわかっています。
1日あたりの節度ある適度な飲酒量（純アルコール量約20g）
ぜひ参考していただき、健康的に楽しくお酒を嗜んでいただきたいです♪
お酒によってむくんだ身体をデトックスさせるならオイルトリートメントがおすすめですよ！
本日もお部屋を涼しくしてお待ちしております(^^♪
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