乾燥と水分補給 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2024/11/14 12:00

 

冬場は、湿度が低く乾燥しています。

 

湿度が50%、30%、10%と低くなるほど体が失う水分量も多くなります。

気温が低く汗をあまりかかない冬は水分を失っている自覚がなく

夏場に比べ水を飲む機会が減ることで

脱水を引き起こす可能性があります。

 

冬も身体が乾きやすいの水分をこまめに飲みましょう。

 

お水が苦手な方は利尿作用の含まれない

ノンカフェインの飲み物を選んで飲めると良いですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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