夏の運動不足に | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2025/7/8 3：30
暑さも湿度も厳しくなってきたこの季節、
外で運動するのも少し億劫になりますね。
夏の運動不足は、
体温調節機能の低下や筋力低下、夏バテ、夏太りなどの原因になる可能性があります。
さらに動かさない筋肉は固まってしまい凝りの悪化を招きます。
涼しい時間帯を選んで、ウォーキングや室内でも出来るストレッチ等を
積極的に取り入れて夏の疲労対策をしましょう。
ご自身でなかなか難しい時には、
ぜひ、当店のもみほぐしコースがオススメ。
ご要望に合わせて、ストレッチを組み込みながら、
日頃凝り固まった筋肉をほぐして、スッキリ！
ご予約おまちしております🐸
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