心も身体も温めましょう | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2026/2/7 3：30
冬は気温が下がるため、
手足の表面が冷たくなりますが、
慢性的に手足が冷たくなったり、
温めてもすぐに冷たくなったりした経験はありませんか？
また、体の冷えは気温が下がることだけではなく、
心の不調から生じる場合があります。
これはストレスがかかって緊張し、
自律神経の一つの交感神経が活性化し
血管が収縮して手足が冷たくなることが考えられます。
反対にリラックスしているときは、
もう一方の副交感神経が活性化し、
血管が広がって手足が温かくなります。
マッサージをしたり湯船に浸かる事で血行を促進し身体を心から温めて行きましょう♪
温まる飲み物を飲んだりや運動をすることも効果的ですよ！
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