なぜストレッチするのか | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/6/12 1:30

 

当店のもみほぐしのコースでは

ストレッチをしてから、施術に入ります。

ご自宅でのセルフボディケアでも

ストレッチを提案することもあります。

 

ストレッチと聞くと

柔軟性を高めるため、

怪我をしないために運動をする前に

なんとなくやっていたイメージがありますよね。

 

それだけではなく、ストレッチには

体に変化をもたらす効果がたくさんあります。

 

肩こりや腰痛の改善

柔軟性が低いと関節により大きな負担がかかり、痛みを引き起こすことも。

筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、肩こりや腰痛を緩和、改善させることができます。

 

基礎代謝があがり、血行が良くなる

固くなった筋肉は、神経を圧迫し血流阻害を起こします。

ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫されていた血流が良くなり

酸素や栄養分が滞りなく行き届くので、代謝が上がります。

ダイエット効果や冷え性改善にも◎

 

疲労回復効果

健康増進や体質改善に効果のあるストレッチ。

疲れが溜まりにくくなり、回復も早くなります。

体がリラックス状態になることで、睡眠の質もよくなります。

 

パフォーマンスの向上・疲れにくい身体

筋肉が柔らかくなると怪我をしにくくなるだけでなく、

同じ運動をしても、エネルギー消費やトレーニング効果が大きくなります。

 

ストレッチの効果はこんなにあるんです!

空いた時間に毎日コツコツすれば

体の変化を感じていただけると思います。

 


事前のお電話、もしくはオフィシャルネット予約のみでの営業を続けております。

直前のご予約を承ることが難しくなりますので、

事前にお電話にてお問合せをくださいますようお願い致します。

お客様にはご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございません。

何卒ご理解、ご協力いただけます様宜しくお願い申し上げます。

お客様の心身の健康維持に少しでもお役立ち出来ます様、粛々と真摯に対応させて頂きます。

また、系列店のサンズヴィラにて、都内出張マッサージのご依頼を

承っております。

渋谷店でも電話対応可能となっておりますので、

お気軽にお問合せくださいませ。

↓画像クリックでサンズヴィラHP↓

 

 

 

他店のご質問なども承っております。

気になることがございましたらお電話くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ARONA SPA-HANARE-

営業時間

14:00~0:00

03-3200-8606

160-0021

東京都新宿区歌舞伎町2-38-3 STELLA.K4F

ARONA SPA-HANARE-

【新宿 マッサージ 東新宿 西武新宿駅 新宿東口 深夜 shinjuku kabukicho tokyo 小顔 頭皮マッサージ ドライヘッドスパ 眼精疲労 肩こり 雨の日デート 歌舞伎町 記念日 サプライズ 誕生日 新宿デート 美容day 完全個室  】でお探しならARONA SPA 新宿歌舞伎町店 HANARE

«
»
渋谷2号店|ARONA-SPAは南国バリ風でアロマの香りが広がるリラクゼーションサロン店

page-top