なぜストレッチするのか | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2020/6/12 1:30
当店のもみほぐしのコースでは
ストレッチをしてから、施術に入ります。
ご自宅でのセルフボディケアでも
ストレッチを提案することもあります。
ストレッチと聞くと
柔軟性を高めるため、
怪我をしないために運動をする前に
なんとなくやっていたイメージがありますよね。
それだけではなく、ストレッチには
体に変化をもたらす効果がたくさんあります。
柔軟性が低いと関節により大きな負担がかかり、痛みを引き起こすことも。
筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、肩こりや腰痛を緩和、改善させることができます。
固くなった筋肉は、神経を圧迫し血流阻害を起こします。
ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫されていた血流が良くなり
酸素や栄養分が滞りなく行き届くので、代謝が上がります。
ダイエット効果や冷え性改善にも◎
健康増進や体質改善に効果のあるストレッチ。
疲れが溜まりにくくなり、回復も早くなります。
体がリラックス状態になることで、睡眠の質もよくなります。
筋肉が柔らかくなると怪我をしにくくなるだけでなく、
同じ運動をしても、エネルギー消費やトレーニング効果が大きくなります。
ストレッチの効果はこんなにあるんです！
空いた時間に毎日コツコツすれば
体の変化を感じていただけると思います。
事前のお電話、もしくはオフィシャルネット予約のみでの営業を続けております。
直前のご予約を承ることが難しくなりますので、
事前にお電話にてお問合せをくださいますようお願い致します。
お客様にはご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございません。
何卒ご理解、ご協力いただけます様宜しくお願い申し上げます。
お客様の心身の健康維持に少しでもお役立ち出来ます様、粛々と真摯に対応させて頂きます。
また、系列店のサンズヴィラにて、都内出張マッサージのご依頼を
承っております。
渋谷店でも電話対応可能となっておりますので、
お気軽にお問合せくださいませ。
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他店のご質問なども承っております。
気になることがございましたらお電話くださいませ。
ARONA SPA-HANARE-
営業時間
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