変顔体操 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2020/6/20 14:00
この時期に起こりやすいお顔のむくみ。
表情筋を鍛える変顔体操で
むくみ、たるみを改善しましょう♪
息を吐きながら、目や口など、顔のパーツを真ん中に思いっきり引きよせ、タコのような表情を作ります。
息を吐き終わったら今度は全部のパーツを思いっきり離し目を見開きます。
顔を思いきり上下に引っ張ります。
口を丸め、鼻の下が長くなるように下げ、目は思いっきり上を向きます。そしてまばたき。
これを４～５回繰り返します。
口を軽く開けて息を短く吐きながら、ひっひっひーと声を出します。
あごや首の筋肉が動くので、肩こり解消にもなります。
息をしっかり吸ったら上の方を見ながら舌を思いっきり出します。
そして息を吐きながら続く限り声を出します。
顔のむくみとりに最適です。目の下のくまの改善効果も。
空いた時間に楽しくむくみ予防♪
お試しください^^
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