脚の太さの左右差 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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20206/27 14:00

人の体は左右対称ではありません。

多少の違いはあって当たり前。

特に腕や利き手の方が太くなってしまうもの。

しかし、腕に比べ、脚はそこまで左右差はありません。

 

腕にもあるように足にも利き足があります。

利き足と軸足。

無意識に最初の一歩を踏み出すほうが「利き足」

その間、身体のバランスを支えるのが「軸足」

 

利き足と軸足では肉の付き方が若干違ってきます。

さらに

内股、がに股など歩き方によって足の形や脚の筋肉の付き方も変わってきます。

 

ヒールを日常的に履く女性は左右差が出やすく

疲労もたまりやすいのでむくみやすいです。

 

足元は体の土台となる部分ですから

軸足にばかり負担をかけていると

身体のバランスがずれていきやすくなる可能性も。

 

どちらかに重心を置く癖があると

身体がバランスを取ろうとして

上半身がどちらかに傾いたりと

肩こりの原因の一つにもなります。

 

まずは歩き方、片足で休みの姿勢の際どちらかに負担をかけすぎていないか

日常的に意識して気を付けて

身体のバランスを整えていきましょう^^

 

 


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