寝ても寝ても眠い・・・？ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020年07月20日

2020/7/20　12：00

こんにちは！

寝ても寝ても眠い月曜日・・・

何時間睡眠をとっても眠いのはなぜでしょう？

まずは寝起きにお水をコップ一杯、一気に飲んでみましょう。

エネルギー不足で水分が足りていないのかも！？

適度に水分を摂取しないと、血圧が下がり、

脳への酸素の供給スピードは遅くなります。

また、寝起きに常温のお水を一気に流し込むことによって

腸が刺激されるので、

お通じも良くなります♪

いつも眠い方はミネラル不足かも！？

マグネシウムは血中のグルコースレベルや筋力、

集中力を維持するのに重要な役割を果たしているので、

それが不足していると、無気力な気分を残すそうです。

週の初めの月曜日、

シャキッと参りたいですね(‘◇’)ゞ

お疲れが気になったらアロナスパへ♪

本日も翌４時まで営業中です★

明け方4時まで営業しておりますので

皆様のご来店をお待ち申し上げております。

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ARONA SPA-HANARE-

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