冬でも水分補給は大切! | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2020/10/25 18:00

 

この時間になるとむくみやすい方

一日の水分補給量はぢれ暗いでしょうか?

 

冬は、空気の乾燥により体から水分が失われやすいのに加え

喉が渇きにくいなどの理由で夏場に比べて飲料摂取が少なくなることから

日常的に脱水のリスクにさらされています。

日常生活では、白湯などで水分を意識的にとり

大量に汗をかいたときはスポーツドリンクで水分と塩分を補給しましょう。

特に小児や高齢者では脱水症のリスクが高く、注意が必要です。

 

脱水というと、夏のイメージが強いかもしれませんが

実は冬でも脱水を引き起こすリスクがあります。

 

そして、水分が十分に摂れていないと

全身の巡りも弱くなり

老廃物も溜まりやすくなります。

 

これが結果的にむくみの原因に繋がりかねないのです。

 

 

 

寒くなって来たこの季節でも十分な水分補給をして

浮腫み白砂身体になりましょう♪

 

 

 

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TEL 03-6712-7885

 

当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

ご来店頂いたお客様には、

アルコール消毒、検温をお願いしております。

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また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ARONA SPA-HANARE-

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