冬の寝起き対策 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2022/2/17　　　　12：00

起きて身体が痛い！

睡眠中不自然な姿勢が続いたために

一部の筋肉が血液の供給不足におちいっているかも。

 

飲酒後の睡眠や疲れ果てての睡眠などでは

寝返りが少なくなります。

もちろん横向きや丸まって寝たり、

変な体勢のまま寝落ちしてしまったりもそうですね。

長時間のデスクワークなども同じです。

 

まずは緩やかにストレッチするのも良いですね。

ただし痛みを我慢してストレッチするのは

逆効果の場合がありますのでお気をつけて！

 

寝ている間に攣りやすい方は

水分不足と運動不足が考えられます。

寝る前にコップ一杯のお水を飲んで、

5分だけでも緩やかにストレッチ。

今は乾燥しやすい時期ですので、

加湿器をつけたりこまめな水分補給を心掛けましょう◎

 

ハナレのもみほぐしはストレッチ付き♪

普段伸ばせない筋肉をぐい～っと伸ばすと

びっくりするぐらいすっきりしますよ(^^♪

是非お試しくださいね★

 

 

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弊社グループでは出張サービスを行っております(^^♪

ご自宅やホテルで、ARONA　SPAのおもてなしが

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東京都　渋谷区・港区・新宿区を中心に

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サンズヴィラではお電話かLINEで簡単予約でき、

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女性のお客様も安心してご利用頂けるよう

女性セラピストのみご案内しております (^▽^)/

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当店ではコロナウィルス対策として、

セラピストはマスクを着用しております。

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アルコール消毒、検温をお願いしております。

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また、タオル類も施術都度、

清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

ARONA SPA-HANARE-

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