気付いたら猫背 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2023/7/3 18：00
こんばんは。
外を歩いていると色んな方の姿勢や立ち姿を見るのが癖になっていますが
よく見かけるのが[猫背]の姿勢です。
猫背の姿勢はただ単に背骨が丸まっているだけではありません。
背骨が丸まることで、肩が内側に入ります。（これを巻き肩と呼びます）
そして、肩が内側に入ることで、胸の筋肉が縮んでしまうのです。
猫背の姿勢を直そうとして形だけどんなに良い姿勢を意識しても、
良い姿勢になろうと無理やり胸を前に張り上げると
腰を反らせるような姿勢になってしまう人もいます。
このようなやり方も、不自然であるためにすぐに猫背に戻ってしまいます。
猫背の姿勢を直すには胸の筋肉を解し、自然と胸を開いてあげることが大切です。
胸の筋肉は肩関節やデコルテと繋がっているので
姿勢が良くなるだけでなく肩凝りも楽になります。
老廃物を流したり筋肉を解したりして猫背による身体の不調を
改善していきましょう(^O^)／
当店ではコロナウィルス対策として、
清潔な物と交換して使用しておりますので、ご安心下さいませ。
皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。
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