気温差 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2023/7/21 12：00
こんにちは！
今日は最近にしては少し気温低めでしょうか？
暑いことには変わりないですが(‘_’)
商業施設などの室内や電車はクーラーで冷えていて
外に出ると暑さで一気に怠さを感じませんか？
気温差が大きいと自律神経が過剰に働き
大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積します。
肩こりや頭痛、めまい、倦怠感（けんたいかん）、便秘
下痢（げり）、不眠などの様々な心身の不調をもたらします。
慢性化すると、わずかな気温差でも不調を感じやすくなります。
予防策、改善策としては
・冷たい飲物や体を冷やす食材をとり過ぎない
・体を外から温める(羽織るものを持っておく、湯船に浸かる)
・軽く身体を動かす
等があります。
カラダに溜まった老廃物も循環を滞らせ
疲れや怠さを生み出す原因です。
老廃物の排出を促すには、入浴などで身体を温めて血行促進を促す、
水分補給を積極的に行い、体内の血流の循環をよくする
その他にも、マッサージで身体のコリを取り、血行促進してあげる事も大切です
自分ではなかなかケア出来ない部分は、人の手を借りてデトックスするのも
有効な手段となります
お身体のデトックスは、ぜひHANAREにおまかせください✨
本日も朝4時まで営業致します
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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