暗くなるのが早まってきました | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2023/9/14 18：00
木曜日お疲れ様です。
残暑が続きますが、暗くなる時間が早くなって
秋めいてきているのを少しずつ感じますね。
寝る時はまだクーラーをつけていますか？
寝る時に付けていつの間にか寒さを感じることがあって
なかなか適温が分からないことがあります。
夜寝る時のクーラーの温度が
エアコンの設定温度が必ずしも室温になるとは限りません。
設定温度が室温になると思って温度設定を低くすると
寒くて眠れないということもあり得ます。
室温が25～28℃になるようにエアコンを設定しましょう。
快眠のためには室温とともに、湿度の調整も大切です。
室内の気温が分かる温度計などがあると
快適に過ごせそうですねヽ(^o^)丿
クーラー冷えには引き続き注意しましょう！
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