足湯でホッコリ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2023/9/28  18:00

 

アロナスパでは施術前に足湯のサービスがあります。

 

入浴の効果は広く知られていますが、足だけ入浴する足湯も

心地が良いだけでなく、入浴に匹敵するさまざまな効果が見られます。

足湯の効果1:冷えやむくみを取り除く

 

入浴や有酸素運動などで体を温めると、血流が改善されることはよく知られています。

なかでも体の末端にあって、冷えやすい足を温めることによる効果は絶大です。

足を温め血流を良くすることで、徐々に体全体の血流が改善されて温まり

冷えやむくみを取り除くことにつながります。

 

足湯の効果2:疲労回復や痛みの緩和

足湯で全身の血流が良くなることによって

体中に酸素がいきわたりやすくなり、疲労回復につながります。

また、じんわり温めることによって

副交感神経(体を休息・回復させる神経)が活性化され

疲労回復を助けるのに加えて、関節痛、筋肉痛などといった

体の痛みを和らげる効果も期待できます。

 

足湯の効果3:寝つきを良くする

就寝する30分から3時間前に入浴すると寝つきが良くなることは知られていますが

足湯にも同様の効果が見られます。

足湯だけでも血流が良くなるのでマッサージやもみほぐし前に行います。

軽く足裏や甲を流すのでより効果的です。

 

 

 

 

 

 

 

(ARONA SPA HANARE(アロナスパハナレ)

160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2丁目38−3 K ビル 4階 stella

03-3200-8606

 

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