熱帯夜の睡眠不足 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店
2026/07/11 4：00
夏の暑さも本格的になり、寝苦しい夜も増えましたね。
「最近よく眠れていない」「朝から肩や首が重い」と感じることはが増えてませんか？？
睡眠不足は肩こりや首こり、全身の筋肉のこわばりを引き起こす大きな原因の一つと言われています。
睡眠中は、日中に疲れた筋肉を修復し、
自律神経のバランスを整える大切な時間！
ですが、
睡眠時間が不足したり、眠りの質が低下したりすると、
筋肉が十分に回復できず、疲労が蓄積してしまいます。
睡眠不足はストレスホルモンの分泌を増やし、
無意識に体へ力が入りやすくなるため、
肩や首の緊張が続きやすくなります。
そうなると、血行も悪くなり、コリやだるさ、頭痛につながることも少なくありません…
そんな時こそ、リラクゼーションで全身の緊張をほぐしてみませんか？
明日土曜日も当店は2PM～4AMまで
皆様をお待ちしております♪
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ARONA SPA HANARE(アロナスパハナレ)
160-0021 東京都新宿区歌舞伎町２丁目３８−３ K ビル 4階 stella
03-3200-8606
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