頑張っている目のケア | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2026/1/22　3：30

 

本日もありがとうございました。

 

パソコンやスマホによる眼精疲労。

 

眼精疲労に進展させないためには・・・

 

パソコンやスマホの画面から目を離して、

1時間の作業につき2~3分ほど休憩を取りましょう。

 

「1分間、目を閉じる」を習慣化すれば、目にとって最良の養生になります。

 

また、まばたきすることも目の周りの筋肉の刺激となり、目の疲れが回復します。

 

さらにゆったり外の景色を眺めるのもおすすめです

 

コースは30分、45分とございますので

まずはお試し、30分から♪

 

 

 

 

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