むくみにもツボ押し | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2020/6/2 19:00

 

こんばんは^^

湿気が多くムシムシするこの時期

いつもよりむくみやすいですよね。

夕方に足がパンパンになったり、寝起きの顔が腫れぼったかったり。。。

このむくみをそのままにしておくと

たまった水分によって体が冷え、だるさや疲れなどの不調につながります。

 

水分代謝を促すのに効果的なツボ押しで、セルフケアしましょう☆

 

ツボ押しは、3秒かけてゆっくりと押し、

3秒かけて徐々に離すようにして、

10回ほど繰り返えすと効果的です。

顔のむくみ

四白(しはく)

黒目の真下で、目の周りの骨から約1cm下のくぼみにあるツボ

四白(しはく) - ツボ辞典

◎指の腹で上に向けてゆっくり押しもみましょう。

 

全身のむくみ…

水分(すいぶん)

へそから指1本分上にあるツボ

ぽっこりお腹(Vol.6)|健康美塾|第一三共ヘルスケア

 

◎息を吐きながら両手の中指でゆっくり押しましょう。

 

足のむくみ…

三陰交(さんいんこう)

内くるぶしの頂点から指幅4本分上にあるツボ

婦人科最高のツボ 三陰交 | 誠真堂鍼灸院

 

◎足首の内側をつかむようにして、親指の腹で押しましょう。

 

ちょっとした隙間時間に、むくみケアでお体スッキリさせましょう♪

 

当店の人気No.1コース

全身オイルリンパトリートメント

はむくみをスッキリ撃退!!

オイルを使ってリンパに沿って流していきます。

流しながら全身のツボにもアプローチ。

血行が良くなるので代謝もアップしますよ♪

ぜひお試しくださいませ。

 


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