実は疲れている!?腕 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/6/3 14:00

 

スマホ、デスクワーク、家事や育児……。

日常生活で当たり前のように酷使している手と腕

疲れに強くコリに気づきにくい部位ですが、

疲労は上へと伝わり肩コリの原因にも…!

 

「腕なんか疲れてないけど…?」という人も、

試しにヒジ下の腕を片方ずつギュッと握ってみてください。

意外とハリや痛みを感じる人も多いと思います。

今回はすぐできる腕の「筋膜」ほぐしをご紹介します!

 

「筋膜」とはタンパク質の線維でできた、薄い膜のことです。

長時間同じ姿勢でいたり作業を続けていると筋膜硬縮癒着が起こり、

コリなどの体の不調を引き起こす原因になると言います。

今回は筋膜ケアの中でもカンタンに試せる、腕のマッサージをオススメします。

ダルさを感じた方の腕から試してみましょう♪

 

①片手でグーを作り平らな面で上の腕をさすります。

肩からひじ周りまで裏側、表側くまなく!関節まわりは念入りに二往復!

②ヒジの近くをやさしめに握り掴まれている方の腕をゆっくりクルクルとひねります。

握っている手を手首まで移動させてさすります。

③太ももに指を押し当てて加減に気を付けてじっくり指の付け根を開いていきます。

親指から小指の間まで3秒ずつ2セット!

④念入りに手首をブラブラさせます

 

皆様是非お試しください^^

 


お電話もしくは、ネットからはオフィシャル予約からのご予約制での営業を続けております。

直前のご予約を承ることが難しくなりますので、

事前にお電話にてお問合せをくださいますようお願い致します。

お客様にはご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございません。

何卒ご理解、ご協力いただけます様宜しくお願い申し上げます。

お客様の心身の健康維持に少しでもお役立ち出来ます様、粛々と真摯に対応させて頂きます。

また、系列店のサンズヴィラにて、都内出張マッサージのご依頼を

承っております。

渋谷店でも電話対応可能となっておりますので、

お気軽にお問合せくださいませ。

↓画像クリックでサンズヴィラHP↓

 

 

 

他店のご質問なども承っております。

気になることがございましたらお電話くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ARONA SPA-HANARE-

営業時間

14:00~0:00

03-3200-8606

160-0021

東京都新宿区歌舞伎町2-38-3 STELLA.K4F

ARONA SPA-HANARE-

【新宿 マッサージ 東新宿 西武新宿駅 新宿東口 深夜 shinjuku kabukicho tokyo 小顔 頭皮マッサージ ドライヘッドスパ 眼精疲労 肩こり 雨の日デート 歌舞伎町 記念日 サプライズ 誕生日 新宿デート 美容day 完全個室  】でお探しならARONA SPA 新宿歌舞伎町店 HANARE

«
»

page-top