隠れ冷え性 | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2020/6/11   1:30

 

日に日に夏日が増えて寝苦しい夜も増えてきましたね。

夏の夜に、「足がほてって眠れない」という経験はありませんか?

 

夜寝るときに足がほてって布団から足を出したり

冷たいところにくっつけたくなったり、、

それ、隠れ冷え性かもしれません。

 

これからの季節

冷房を毎日つけるようになりますよね。

冷房にあたると最初は気持ちがいいのですが

長く当たっていると寒くなってきませんか?

また、ついつい冷たい飲み物や食べ物を摂取しがちになりませんか?。

これらの冷えから血液循環が滞って放熱がうまくできていないことから

足裏がほてってしまっているんです。

 

対策として

ストレッチや足を高い位置に上げると血行が促進されて改善されますよ♪

寝苦しい夜はお試しください。


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