気圧の変化でむくむ!? | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

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2020/6/15   1:30

 

梅雨に入り、湿気が気になるこの季節。

疲労感やむくみは気圧の変化が原因かもしれません。

 

気圧は湿度や温度によって変化し

気圧が下がると、体が膨張しむくんだ状態になります。

むくみは細胞と細胞の間の水が、異常に増加した状態です。

そのむくみがほかの細胞を圧迫して、痛みになることや、

体が重くだるく感じられることもあります。

むくみが脳の中で起これば「頭痛」が生じ、

血流などに影響してしまうと「めまい」になったりするのです。

 

むくみ対策には

・体が温まるものを積極的にとる

・適度な運動や湯船につかり、汗をかく

・睡眠をしっかりとる

 

セルフケアでは耳のマッサージも効果的です!

鼓膜の奥にある「内耳」は、気圧の変化に敏感です。

体の平衡感覚を整える機能があるため、

揺れなどを察知すると神経や脳に異変を伝える働きがあります。

その場合、自律神経が過剰に活性化してしまうので

体調不良を引き起こす原因になると考えられています。

 

内耳の機能を乱さないためには、耳の血流をよくすることが大切です。

耳を上下横に引っ張ってみたり、円をかくようにゆっくりと回してみたり、

痛くない程度に揉んでみましょう。

 

むくみ対策を心がけて

この季節を乗り切りましょう!

 


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