コロナ太り・・・過剰な食事制限していませんか？ | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020年06月26日

2020/6/25　1:30

「お肉を食べたら脂肪が増えるのでは！？」と考えがちですが、

お肉に含まれるタンパク質（アミノ酸）は

体のあらゆる組織を作っており、常に代謝されています。

そのため、食事でしっかり補わないと不足してしまい、

筋肉中のタンパク質を分解してしまう原因となります。

タンパク質を構成するアミノ酸は、

食べたものをエネルギーに変えるときに必ず必要になる栄養素の1つです。

これが不足するとエネルギー代謝のサイクルがスムーズに回りにくく、

カロリーを控えていても、脂肪として蓄積されやすくなります。

過度な食事制限を続けると筋肉量が減って基礎代謝が低下します。

そして痩せにくい体になってしまうだけでなく、

健康を害する恐れがあります。

また、食べることが大好きな人にとっては、

低カロリーの食生活が苦痛だったり、

ダイエットを継続することも難しくなってしまいますね。

食事・睡眠・適度な運動で

健康的に減量しましょう★

事前のお電話、もしくはオフィシャルネット予約のみでの営業を続けております。

直前のご予約を承ることが難しくなりますので、

事前にお電話にてお問合せをくださいますようお願い致します。

お客様にはご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございません。

何卒ご理解、ご協力いただけます様宜しくお願い申し上げます。

お客様の心身の健康維持に少しでもお役立ち出来ます様、粛々と真摯に対応させて頂きます。

また、系列店のサンズヴィラにて、都内出張マッサージのご依頼を

承っております。

渋谷店でも電話対応可能となっておりますので、

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