眼精疲労の負のスパイラル | 新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店新宿リラクゼーションサロンのARONA-SPA-HANAREは南国バリ風でアロマの香りが広がるお店

2020/6/26　14:00

デスクワークやスマホの長時間利用による

首肩の疲れは現代病とも言えます。

 

しかし、首肩の疲れは原因をたどると眼精疲労からくるものという可能性が！

 

知らず知らずのうちに目を酷使して眼精疲労が溜まって

首肩にコリができやすくなります。

首肩のコリがだんだん背中まで到達し、上半身の筋肉が全体的に張るようになると

瞼が重くなったり、目が乾きやすくなったり

物に焦点を合わせにくくなったり、目の機能が低下します。

この段階で、身体や目を休息させようと脳が全身に指令を送ります。

これは、活動したいという意思に反して、倦怠感や眠気を引き起こしますが

正常な生体防御反応です。

 

これが眼精疲労の負のスパイラルです。

 

眼精疲労が取れないと一向に首や肩の疲れの取れないどころか

頭痛を引き起こしたりと身体の不調が出てきてしまいます！

 

 

疲れを感じたらツボ押しをして眼精疲労を撃退してしまいましょう！

 

 

このように目の周りはぐるっと一周眼精疲労のツボになってます。

どのツボも目の疲れに効くのでぐぐっと押してみて下さい＾＾

 

いた気持ちいいくらいの力加減で大丈夫です☆

長時間のPC仕事やスマホを見過ぎた時はツボ押ししてみて下さいね＾＾

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